Mengajarkan Perhatian Penuh untuk Mengurangi Stres pada Petugas Kesehatan / Layanan Berita Publik

Studi penelitian yang sedang berlangsung di sekolah kedokteran Philadelphia berfokus pada intervensi pengurangan stres bagi petugas kesehatan yang mengalami kelelahan yang diperburuk oleh pandemi COVID-19.

Daniel Monti, ketua departemen kedokteran integratif dan ilmu gizi di Thomas Jefferson University dan The Marcus Institute of Integrative Health, mengatakan program virtual delapan minggu mengajarkan perhatian dan meditasi, yang dapat membantu petugas kesehatan yang telah dibanjiri oleh keluhan dan penyakit selama pandemi.

Monti menjelaskan ini bukan tentang mengganti psikiatri tetapi menyediakan alat untuk mengurangi efek stres dan kecemasan yang tersisa.

“Banyak dari kita, kita berada di zona tengah itu, di mana bukan karena diagnosis klinis yang akut, tetapi stres mempengaruhi orang-orang,” kata Monti. “Sangat menyenangkan bekerja dengan petugas kesehatan. Kami tahu betapa sulitnya pekerjaan mereka, dan kami ingin mendukung dan membantu mereka dengan cara apa pun yang kami bisa.”

Studi sebelumnya telah menunjukkan strategi mindfulness dapat efektif dalam mendorong ketahanan dan pemulihan pada petugas kesehatan selama pandemi. Karena stresor dan beban kerja yang tinggi terkait dengan COVID-19, sebuah studi tahun 2021 memperkirakan Pennsylvania akan kekurangan hampir 300.000 pekerja perawatan kesehatan pada tahun 2026.

Monti mencatat Jefferson juga menawarkan program mindfulness kepada masyarakat umum. Setelah hampir dua tahun memasuki pandemi, isolasi sosial dan keputusan sulit yang harus diambil orang untuk menjaga diri mereka sendiri dan orang lain tetap aman telah memakan korban.

“Stres, di satu sisi, merupakan eksaserbasi dari mekanisme fight-or-flight dari sistem saraf,” kata Monti. “Mekanisme fight-or-flight dimaksudkan untuk sementara sampai kapan pun ancaman yang dirasakan untuk bertahan hidup berlalu. Namun, dalam pandemi, itu tidak pernah hilang.”

Melalui latihan meditasi, peserta dapat belajar mengurangi efek fisik dari stres jangka panjang, bersama dengan cara untuk mengomunikasikan perasaan kuat seperti kemarahan dengan lebih baik. Departemen akademik kedokteran integratif Jefferson adalah yang pertama dari jenisnya di negara ini.

dapatkan lebih banyak cerita seperti ini melalui email

.

Leave a Comment